Quién no ha oído nunca el comentario: “Eres una chica delgada…por qué te molestas en comer sano?” O no estando delgada, comentarios de personas que asumen que estás haciendo dieta sólo porque pones atención en lo que comes. O comentarios del estilo: “Uf, que fuerza de voluntad la tuya, yo no sé como puedes. La vida está para disfrutarla.” El…
Los típicos cereales de desayuno son una de las cosas más insanas que hay. ¿Lo sabías? ¿Sabías que la mayoría están cargados de grasas trans y azúcar? Fiarse de lo que dicen en la tele o de lo que dicen las cajitas de cereales…no siempre es la mejor idea. Aquí te doy algunas ideas para garantizar que empiezas el día…
Ya he vuelto de la Índia, un país donde he tenido una de las experiencias más bonitas y más chocantes de mi vida…Y por primera vez, probé la sopa de cilantro. El cilantro es una planta que se parece mucho al perejil. Pídelo en el mercado o en tu tienda de verduras. El cilantro se puede consumir como el perejil, en hojas, o…
La diferencia entre la proteína vegetal y la proteína animal Qué es la proteína Los seres humanos necesitamos la proteína para vivir. Sin ella, nuestro cuerpo no puede realizar las funciones de mantenimiento y regeneración que le pertocan. La proteína es la encargada de construir estructuras en nuestro organismo, son los ladrillos que sustentan nuestra “casa”. Tipos de proteína Podemos…
