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Tener más energía a través de la alimentación y el yoga: Taller presencial en Barcelona

Tener más energía a través de la alimentación y el yoga: Taller presencial en Barcelona

¿Te gustaría tener más energía en tu día a día? ¿Te duermes por los rincones, estás siempre cansado/a, y no sabes por qué? ¿Te despiertas cansado/a? ¿Te gustaría aprender a comer mejor para tener más vitalidad, irradiar energía y bienestar?   El pasado 14 de mayo, Anna Salveda, profesora de yoga certificada en India y yo misma, coach de alimentación…

Spelt and oat pancakes

Spelt and oat pancakes

INGREDIENTS Spelt flour (whole grain) Oat flakes Honey (preferably acacia honey) Extra virgin olive oil Cinnamon powder PREPARATION In a bowl, mix wholegrain spelt flour (or any other flour which is healthy – so, always whole grain and not white) with water until you get a homogeneous paste. Not too liquid and not too thick. Add a cup of oatmeal…