Programa ENERGÍZATE (alimentación y deporte para principiantes)

¿Te gustaría ganar energía, alcanzar tu peso ideal, aprender a comer bien e iniciarte en el deporte?

 

 

Pues he creado un programa perfecto para tí…
 
Es el programa ENERGÍZATE, y su objetivo es llenarte de energía positiva, autoestima y confianza contigo misma. La salud no es sólo cosa de comer bien o de hacer deporte: sin combinar las dos, los resultados se quedan a la mitad. Y como sé que es muy difícil empezar sola, he creado este programa para acompañarte durante todo el camino.
 
De qué consta el programa:

 

Es un programa de 2 meses [junio-julio] donde tendrás:
 
  • clases de alimentación saludable online. Aprenderás a comer sano, de forma energética, cambiarás de hábitos de forma progresiva y compartirás tus progresos y dificultades conmigo.
  • 1 sesión de deporte grupal semanal (1h), a cargo de un entrenador personal. Empezaremos des de un nivel muy básico y de acuerdo a vuestras necesidades. El entrenador os mostrará formas de hacer deporte para obtener el máximo resultado con el mínimo esfuerzo, y os hará recomendaciones personales. El entrenamiento será en Barcelona ciudad (si no puedes desplazarte a Barcelona, continua leyendo hasta el final) los sábados a las 10.00 horas (recuperable si no puedes asistir). Será un entrenamiento divertido y sólo estarás con las otras participantes del programa.
  • Acompañamiento 24 horas para resolver dudas y preguntas (grupo privado) y compromiso con la evolución de las participantes. Se trata de un grupo muy reducido ya que se quiere crear un gran impacto. Por esta razón realizaremos una mini entrevista y seleccionaremos a 5 personas que realmente tengan ganas de realizar un cambio.
  • 1 cena de grupo donde os mostraremos cómo cocinar platos sencillos y sanos para el día a día.
El programa sólo está abierto a 5 personas y está disponible en 2 opciones:

 

SEMI-PRESENCIAL (clases online + entrenamientos en BCN): 80€ al mes 

ONLINE (clases online + videos de entrenamiento para cada semana): 60 € al mes

 

EN RESUMEN…

Alimentación saludable y deporte combinados para conseguir sacarte de tu situación de estancamiento y con el objetivo de que seas autónoma al acabar el curso.
Duración: 2 meses (junio-julio)
Aportación económica de 60€ (todo online) o 80 € (con deporte presencial EN BARCELONA) por mes. Cada mes consta de 4 clases de alimentación y 4 entrenamientos/ sesiones de deporte.
Inicio: semana del 18 de junio
Fechas para el deporte: todos los sábados a las 10.00 a partir del 23 de junio
Imparte: Yo misma, Dietista, y un entrenador personal-fisioterapeuta.
Requisitos: ¡muchas ganas!

ME INTERESA

manda un correo a silvia.susach@gmail.com