Programa ENERGÍZATE

¿Te gustaría ganar energía, alcanzar tu peso ideal, aprender a comer bien e iniciarte en el deporte?

 

 

Pues he creado un programa perfecto para tí…
 
Es el programa ENERGÍZATE, y su objetivo es llenarte de energía positiva, autoestima y confianza contigo misma. La salud no es sólo cosa de comer bien o de hacer deporte: sin combinar las dos, los resultados se quedan a la mitad. Y como sé que es muy difícil empezar sola, he creado este programa para acompañarte durante todo el camino.
 
De qué consta el programa:

 

Es un programa de 2 meses [MAYO Y JUNIO] donde tendrás:
 
  • clases de alimentación saludable online. Aprenderás a comer sano, de forma energética, cambiarás de hábitos de forma progresiva y compartirás tus progresos y dificultades con el grupo. 1 sesión semanal de dudas en directo.
  • 1 sesión de deporte grupal semanal (1h), a cargo de un entrenador personal. Empezaremos des de un nivel muy básico y de acuerdo a vuestras necesidades. El entrenador os mostrará formas de hacer deporte para obtener el máximo resultado con el mínimo esfuerzo, y os hará recomendaciones personales. El entrenamiento será en Barcelona ciudad (si no puedes desplazarte a Barcelona, continua leyendo hasta el final) los sábados a las 10.00 horas (recuperable si no puedes asistir). Será un entrenamiento divertido y sólo estarás con las otras participantes del programa.
  • Acompañamiento 24 horas para resolver dudas y preguntas (grupo privado) y compromiso con la evolución de las participantes. Se trata de un grupo muy reducido ya que se quiere crear un gran impacto en tu vida. Por esta razón realizaremos una mini entrevista y seleccionaremos a 5 personas que realmente tengan ganas de realizar un cambio.
  • 1 cena de grupo donde os mostraremos cómo cocinar platos sencillos y sanos para el día a día.
El programa sólo está abierto a 5 personas y está disponible en 2 opciones:

 

SEMI-PRESENCIAL (clases online + entrenamientos en BCN): 75€ al mes 

ONLINE (clases online + videos de entrenamiento para cada semana): 70 € al mes

 

EN RESUMEN…

Alimentación saludable y deporte combinados para conseguir sacarte de tu situación de estancamiento y con el objetivo de que seas autónoma al acabar el curso.
Duración: 2 meses (mayo y junio)
Aportación económica de 70€ (todo online) o 75 € (con deporte presencial EN BARCELONA) por mes. Cada mes consta de 4 clases de alimentación pregrabadas, 4 sesiones de dudas en directo, y 4 entrenamientos/ sesiones de deporte.
Inicio: semana del 30 de abril
Fechas para el deporte: todos los sábados a las 10.00 a partir del 5 de mayo, y hasta el 30 de junio (recuperable si no puedes asistir a alguna clase)
Fechas para las sesiones de dudas: los miércoles o jueves por la tarde
Imparte: Yo misma, Dietista, y un entrenador personal-fisioterapeuta.
Requisitos: ¡muchas ganas!

ME INTERESA

manda un correo a silvia.susach@gmail.com